今天是世界睡眠日

咱们来聊聊跟睡觉有关的那些事儿

睡不着要命，睡着了可能更要命，

睡眠真是个磨人的小妖精。

不过，

为什么睡着了可能更危险呢？

想象一下这个画面：

当你在将睡欲睡的边缘徘徊时

一声划破天际的嘶吼让你美梦破灭

哦，是你的枕边人在打呼噜

给ta一次警告处分后（拳打脚踢）

也只能消停一小会儿

后来你尝试着跟上ta打呼的节奏

寻找睡眠的状态，

发现一切都是徒劳，

崩溃！

但这还不是最糟糕的，

其实打呼噜的那个人才是最危险的，

致命的杀手就潜伏在呼噜声中

伺机而动。

用普通人类不怎么听得懂的专业术语来说

这种病的名字就是

▼▼▼

杀伤指数：★★★★★

睡眠呼吸暂停综合症：简称SAS，是指夜间睡眠7小时内，口或鼻腔气流持续停止10秒以上，并超过30次者，患有鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大、慢阻肺等疾病相关，但最常见于肥胖，肥胖导致呼吸道不畅引起的打鼾缺氧是睡眠质量差（睡不醒）的罪魁祸首，据统计全世界每天有3000人因为打鼾导致死亡。

据调查统计，约有20%～30%的人会打鼾，而睡眠呼吸暂停综合症的发生率为4%～10%，随着年龄的增长，发病率也逐渐升高，65岁以上更是高达20%～40%。

好危险~~~

所以

三旬老汉为何夜半打鼾

枕边人为何无辜遭殃

这一切是肺部无力的挣扎

还是支气管反抗的嘶吼？

让我们共同走进这一期的

《远离打鼾，回归美好睡眠》