警惕 |别让怪兽吃掉你的记忆，这病已逐渐年轻化

2020-09-21

你有没有觉得，最近越来越健忘了？想用手机想查个东西，打开手机得想好久：诶，我要查什么来着？追得火热的电视剧，跟朋友讨论剧情的时候，除了主角外，总是记不起来，那个配角叫什么名字？明明东西就在手上，却仍满屋子疯狂地找，诶，刚刚还在这儿的，怎么就找不到了?

只能自嘲：我可能是老年痴呆了吧！ 

今天，是世界阿尔茨海默病日。美国一项研究显示：一个人在有阿尔茨海默病症状前11~15年就会出现认知障碍迹象。

近日，有一部豆瓣高分综艺《忘不了餐厅》，关注的就是老年痴呆群体，黄渤做店长，5位患认知障碍的老人当服务员。记忆的流失让他们状况百出，当然也收获了不少温情画面。

在节目中，“他忘了全世界，却唯独没有忘记你”诸如此类的煽情画面和话语赚足了观众们的眼泪。但是！请不要给老年痴呆披上温情的外衣！老年痴呆是极其可怕的怪兽，它会将你的记忆一点点吞食，抹掉脑子里所有的痕迹，直到死去。

感谢这档节目让人们开始关注老年痴呆，同时也开始思考更多的问题：等我老了，会不会痴呆？老年痴呆可以预防吗？老年痴呆能治愈吗？

说到认知障碍，神经内科徐江涛主任是很有发言权的。徐主任与认知障碍患者打了几十年交道，他不仅是一位资深的神内专家，也曾是一位认知障碍患者的家属。

“我非常明白认知障碍的危害，也深知作为家属的艰辛不易。所以我更希望大家能正确认识，并且预防认知功能障碍。”

Q1 年纪越大，越可能痴呆吗？

“认知障碍按严重程度可分为轻度认知障碍和痴呆。数据显示，全球一共有五千多万人患有不同程度的认知功能障碍。每隔三秒钟，新增一名。”

（ 阿尔茨海默病国际联合组织2018年公布数据）

阿尔茨海默病俗称老年性痴呆，据了解，我国阿尔茨海默病患者已超过1000万，居世界首位，并且每年以30万以上的新发病例快速增长。据统计，60岁以上人群有5%患痴呆的概率，70岁以上10%，80岁以上几乎每3个人中，就有1个得痴呆症。（ps:老年性痴呆是认知障碍的一种，阿尔兹海默病是老年性痴呆的一种）

 由于大家认知不足，许多患者错过了延缓和改善病情的最佳时机。几乎一半人会得的病，却有三分之二人不了解。

Q2 我会得老年痴呆吗？如何预防？

徐主任：“不可否认，老年痴呆有一定遗传因素，如果你家中曾有老年痴呆患者，你也需要格外关注自己的状态。与此同时，生活习惯也尤为重要！”

太长不看版：知识点

● 不要熬夜，保持充足睡眠，远离老年痴呆。

● 少喝点酒！喝酒弊大于利。

● 学会释放压力，hin重要啊~

● 好好学习！多动脑子！

● 该吃药吃药，该治疗治疗~有病得治！

01  睡眠障碍

失眠多梦、 打呼噜、熬夜、越睡越困、睡眠质量差、睡眠时间少、入睡困难……你中了几个？

徐主任：“比较适宜的睡眠时间为7-9个小时，具体时间因人而异，如果习惯了只睡5个小时，精力依旧充沛，那也是没有问题的。”

02 酗酒

酗酒会严重损伤大脑，酒精会使脑细胞中毒，大脑皮层缺氧，智力减退，注意力涣散，记忆力和判断力下降，产生思维障碍。长此以往，老年痴呆自然找上门来了。

03 情绪障碍

来自各界的压力常常会令人情绪焦躁、易怒、焦虑甚至抑郁，进而造成脑功能低下，甚至于脑萎缩。

04  不动脑子

研究表明：高学历脑力劳动者的痴呆概率比纯体力劳动者更小。

05  脑血管、内分泌等疾病

高血压、糖尿病、动脉硬化、脑外伤、内分泌疾病、感染性疾病等，也会有造成痴呆的可能。

Q3 如何及早发现家中老人的痴呆症状？

老人精神状态变差，并不一定是自然衰落的结果，痴呆早期症状很明显，用心观察就能发现。

图源：unsplash

01 记忆力变差

老人反复问你同样的问题，而且还经常忘带钥匙、忘关煤气等。

02 性格脾气变化

本来很讲究的人突然变邋遢了，很大方的人变小气了，很温和的人变暴躁了，凡事皆有原因。

03 思维迟缓

说话变慢，词不达意，想一个词想半天都想不出来，可以明显感觉到他的思维迟缓。

04 反常

举个栗子，本来做菜很好吃的老母亲，但是菜变得或咸或淡，做不出原来的味道了，诸如此类。

一旦发现有以上这些情况，请一定带着老人去医院神经内科检查，早发现早干预早治疗，对后期的疾病发展有非常重要的作用，老年痴呆不能放之任之。

Q4 痴呆可以被治愈吗？

由于其他疾病原因引起，比如内分泌疾病导致的痴呆，只要对症治疗，基本可以治愈。但遗憾的是，作为痴呆症中最严重的一种疾病：阿尔兹海默病，目前还无法治愈。不过，全球许多科研人员在不断研究新的治疗方法，在为阿尔兹海默病的预防及治疗而努力。

Q5 早干预真的有用吗？

答案是肯定的。

痴呆的老人就像是一辆走下坡路的汽车，速度越开越快，直到触底毁灭，而医生就是踩刹车的人，虽然无法让它永远停在坡上，但是可以放慢速度，让汽车优雅平缓地到达终点。

早期治疗能在一定程度上提高老人的认知功能，阿尔兹海默病的自然病程一般是5-10年，通常到了晚期生活无法自理，生活质量极差。但若提前干预，可以将这个过程延长3-5年，而且生活质量更好，老人活的更有尊严，家人照顾起来也更方便。

Q6 如果家人痴呆了怎么办？

徐江涛主任深知照顾痴呆老人的不易，所以他给出以下几点建议：

必须寻找专业医疗机构的帮助：虽然我们在电视上看到的都是温情的一幕，但是个中艰辛只有自己知道，千万不要硬扛，长此以往，家属的情绪也会崩坏，甚至自己的认知功能也受到损害。

不轻易改变老人所处的环境：让他处在自己熟悉的环境里，同时确保营造安全的环境，避免磕碰。为了防止老人意外走失，最好再买个安全手环。

图源：unsplash

陪伴非常重要：痴呆老人往往不愿意与外界交流，越不与人交往，症状就越严重。陪伴老人做适当的体育锻炼、做认知游戏、看书、讨论问题，保持他作为完整个体的尊严和权利，帮助他有规律的生活，甚至帮他重返社会，比如当《忘不了餐厅》的服务生。

及时请外援：发展到晚期时，可以请专业的养老护工照顾或送到有资质的养护院。不要被传统的孝道文化束缚手脚，在专业机构，老人反而可以得到更好、更专业的照护，子女也能更轻松。

有人说，这个世界上真正的消失，不是物理上的消亡，而是不再有一个人记得你。

早预防！早干预！早治疗！多陪伴！

2020-09-21