院工会联合营养科举办“健康饮食”主题沙龙活动

2022-09-05

为增强员工营养膳食意识，倡导健康生活方式，院工会于9月5日中午在综合楼4楼大教室举办健康饮食主题沙龙分享会，本期活动邀请健康管理中心营养科主任刘燕和卢清扬作为嘉宾和主讲人，与大家面对面分享健康饮食小知识。

卢清扬医生围绕减脂饮食、食物挑选及低GI饮食等大家关注的热点问题进行了详细解读和建议，期间，刘燕主任也就健康饮食为在场的员工进行了答疑。为了增加活动趣味性，活动现场准备了各类生活中常见零食，并以小组为单位，通过食品配料表教大家识别“红、黄、绿”色食物，科学选择下午茶零食，大家直呼这简直是高能实用贴。

沙龙中专家强调，每个人可根据身高、体重计算每日热量，从而控制食物摄入，同时注重合理饮食搭配，多选择低GI食物，尤其要警惕外卖餐食中的“热量陷阱”。活动中，院工会按照前期报名收集的身体数据特别定制专属低GI营养餐，不仅让大家学到知识又体验到健康饮食。

此次健康饮食分享会贴近日常生活、通俗易懂，受到在场员工的一致好评。大家纷纷表示，在今后的生活中要纠正错误的饮食习惯，树立健康的膳食意识，积极参与到健康的生活方式中来。